La Estrella del Bayern Munich Alphonso Davies vuelve a correr: Está a punto de volver al campo?
La estrella canadiense Alphonso Davies regresó al campo el 31 de julio, realizando su primera sesión de entrenamiento corriendo desde que se sometió a una cirugía de reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) derecho a finales de marzo de 2025, apenas 15 meses antes del inicio del Mundial 2026. La lesión ocurrió durante el partido por el tercer lugar de la Liga de Naciones de la CONCACAF contra el equipo masculino de Estados Unidos el 23 de marzo de 2025.
¿Por qué es importante este hito de correr?
Este hito es significativo porque refleja tanto el tiempo de recuperación como el progreso en etapas críticas de la rehabilitación.
La recuperación es altamente individualizada y varios factores influyen en el ritmo de retorno a correr. Por lo general, los atletas que alcanzan esta etapa deben cumplir varios criterios, incluyendo dolor o inflamación mínima o nula, rango completo de movimiento de la rodilla, al menos un 70 % de fuerza muscular (especialmente en los cuádriceps y los isquiotibiales), la capacidad de realizar ejercicios sobre una sola pierna como sentadillas a una pierna y pruebas de salto (con al menos un 70 % de rendimiento comparado con la pierna no lesionada), y la capacidad de trotar en el lugar.
Tiempo normal para volver a correr?
Generalmente, se empieza a correr de nuevo aproximadamente entre 3 y 4 meses después de la cirugía. Esta etapa marca la transición hacia tareas más específicas del deporte, como esprintar, pivotar y cambios de dirección.
Próximos pasos antes de volver al campo:
- Regreso a la participación: Introducción de carrera y ejercicios controlados.
- Regreso al deporte: Estar disponible para la selección del primer equipo.
- Regreso al rendimiento: Rendimiento al nivel máximo, incluyendo marcar goles decisivos o ayudar plenamente al equipo.
La temporada de la Bundesliga está en marcha y concluye el 16 de mayo de 2026. Si la rehabilitación avanza sin contratiempos, los aficionados podrían ver a Davies hacia el final de la temporada.